Gạo lứt là gì-gạo lứt muối mè

Bạn đã bao giờ ăn gạo lứt muối mè? Gạo lứt có tác dụng gì đối với sức khỏe mọi người? Hãy cũng tìm hiểu về gạo lứt nhé!

Gạo lứt là loại gạo gì?

Gạo lứt là loại gạo được xay bỏ vỏ trấu, và vần còn nguyên lớp vỏ cám. Đây là loại gạo rất giàu dinh dưỡng vì trong lớp vỏ cám chứa nhiều vitamin B1, chất dinh dưỡng và các yếu tố vi lượng khác.

Các thành phần dinh dưỡng có trong gạo lứt gồm có: Tinh bột, chất đạm, các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, mangan,..với các chất giàu vitamin như: B1, B2, B6, B12…

Gạo lứt có công dụng gì?

Gạo lứt giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng có các tác dụng đối với sức khỏe mọi người:

• Kiểm soát lượng đường trong máu: các bệnh nhân tiểu đường nên ăn gạo lứt tím than vì theo như sự khuyến cáo của bác sĩ nó có khả năng kiểm soát bện đái đường loại 2.
• Tăng hệ miễn dịch của cơ thể nhằm phòng chống các bệnh thoái hóa và chặn đứng hiện tượng lão suy sớm.
• Giảm lượng cholesterol: các chất xơ có trong cám gạo lứt giúp giảm lượng cholesterol đáng kể.
• Giảm sỏi thận; đồng thời xây dựng bộ xương của cơ thể chắc khỏe và làm giảm nguy cơ bệnh loãng xương
• Gạo lứt muối mè có thể chữa trị được một số bệnh nan y như ung thư, tiểu đường, suy dinh dưỡng..

Các loại gạo lứt

Gạo lứt tẻ

Bao gồm gạo lứt huyết rồng, gạo lứt đỏ, gạo lứt đen, gạo lứt tím… là phần lúa của gạo trắng ta chỉ xay bỏ lớp vò trấu

• gạo lứt đỏ: được trồng sạch không phun thuốc trừ sâu, gạo vừa xát xong, đóng vào túi ép chân không. Tốt cho người ăn chay, ăn kiêng hỗ trợ nhu cầu giảm cân, làm đẹp mà vẫn đủ dinh dưỡng. Lành cả với người già yếu, trẻ em, bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp.
• gạo lứt đen:  Loại gạo này có lượng đường thấp nhưng lại có rất nhiều chất xơ và hợp chất thực vật tốt cho sức khoẻ, giúp chống bệnh tim và ung thư.

Gạo lứt nếp

Gồm gạo nếp than, gạo lứt của giống nếp cái hoa vàng, của nếp ngỗng… thường được sử dụng để làm món rượu nếp cái.

Gạo lứt bán ở đâu?

Gạo lứt được xem là sự lựa chọn của nhiều gia đình hiện nay vì thế các cửa hàng bán gạo lứt ngày càng nhiều trên thị trường. Do sự xuất hiện tràn lan nên chất lượng sản phẩm cũng bị mất đi dần. Vì thế bạn cần tìm một nơi cung cấp gạo lứt uy tín và chất lượng?

Nếu có nhu cầu vui lòng liên hệ qua hotline 0896.677.707 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

Thông tin liên hệ

Công Ty Gạo Ngon 24h

• Địa Chỉ VP: 197/9 TL31, Phường Thạnh Lộc, Quận 12, thành phố Hồ Chí Minh
• Địa Chỉ Kho: Cầu An Cư, Bà Đắc, Tiền Giang
• Liên Hệ: 0896.677.707
• Mail: nguyentiet18@gmail.com
• Website: https://gaongon24h.com
• Fanpage: Gạo Ngon 24h